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書誌情報サマリ

書名

いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する

著者名 石井直方／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.12
請求記号 //

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書名 いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する
著者名 石井直方／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.12
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2023年刊
分類 4983
一般件名 健康法 　 筋力トレーニング
書誌種別 電子図書
内容紹介 人の寿命は筋肉で決まる! 2種のがんを立て続けに体験した著者が、死ぬまで動ける足腰になる「スロースクワット」のやり方を体力別に紹介。がんサバイバーになって気づいたこと、考えたことも伝える。
タイトルコード 1002410018123

要旨 Ｙｏｕｔｕｂｅ、ＴｉｋＴｏｋ、Ｆａｃｅｂｏｏｋ。無料ですぐに試せる動画編集ソフト。「導入」「基本操作」から「投稿」までの流れを解説。
目次 第１章　まずは１本、作ってみる（「アカウント」を登録する
動画を読み込む　ほか）
第２章　基本的な使い方（「新規プロジェクト」を作る
「タイムライン」に「クリップ」を並べる　ほか）
第３章　「テンプレート」を使った動画編集（「テンプレート」の使い方
さまざまな「テンプレート」）
第４章　「テキスト」で情報を伝える（タイトル
２本の線　ほか）
第５章　映像に加える効果（トランジション
フィルター　ほか）


内容細目表：

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