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書誌情報サマリ

書名

レオノーラ・キャリントン

著者名 野中雅代/著
出版者 彩樹社
出版年月 1997.10
請求記号 7233/00081/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 2330512092一般和書一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7233/00081/
書名 レオノーラ・キャリントン
著者名 野中雅代/著
出版者 彩樹社
出版年月 1997.10
ページ数 245p
大きさ 20cm
ISBN 4-7952-3932-0
一般注記 背・表紙の書名:Leonora Carrington
分類 72333
個人件名 Carrington,Leonora
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:巻末
タイトルコード 1009710042816

要旨 2週間でつくる太らない&老けないカラダの極意!50代シルクが教える、大人のダイエット。
目次 Diagnose―ダイエット診断。(本当の自分を知ることがダイエット成功の秘訣です。
あなたのダイエットが成功しない5つの理由。 ほか)
Eat Healthy―きれいにやせる、食べ方術。(ダイエットで一番大切な食の話。
いつも心に「レインボーフード」。 ほか)
Easy‐to‐do Exercise―太らないカラダになる、てっぱんトレ。(太らないカラダはやわらかいカラダ。
筋肉MAP ほか)
Listen to Your Heart―リバウンドしないための、心のケア。(ストレスとつき合う方法。
シルク流ストレス解消法。 ほか)


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