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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

支那に於ける紡績業

著者名 浜田峯太郎／著 田辺輝雄／校閲
出版者 日本堂書店
出版年月 1923.6
請求記号 #N974/00019/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2011330871旧版和書２階書庫　禁帯出在庫 

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健康法　疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 #N974/00019/
書名 支那に於ける紡績業
著者名 浜田峯太郎／著 　 田辺輝雄／校閲
出版者 日本堂書店
出版年月 1923.6
ページ数 342p
大きさ 23cm
分類 5862222
一般件名 紡績
書誌種別 旧版和書
タイトルコード 1001010124369

要旨 頭の疲れと体の疲れ、あなたはどっち？せっかくの休日も寝て過ごしてしまうあなたへ。疲れをコントロールできれば、毎日がもっと充実。
目次 第１章　こんなに疲れやすいのはなぜか（疲れには三種類ある
あなたも「電池切れ症候群」？
肉体の疲労と精神の疲労
お疲れ度を自己チェックしてみよう）
第２章　あなたの疲れはどんな症状か（それ疲れは貧血かもしれない
その疲れは「うつ」かもしれない
その疲れは「睡眠覚醒スケジュール障害」かも
こんな症状も疲れが原因）
第３章　疲れにくい習慣、ストレスをためにくい考え方（疲れない仕事術
ストレスをためない気分切り替え術
疲れにくい心を作る
疲れを感じない、充足した人生とは）
第４章　たまった疲れをリセットしよう（積極的に疲れをとる
疲れにくい体を作るストレッチ
一日の疲れスッキリ入浴法
疲れをリフレッシュするマッサージ
疲れ知らずのパワー補給食品）
第５章　ぐっすり眠って、毎朝気分よくすごそう（「朝に弱い」人はお疲れ体質
理想的な眠りとは何か
眠れない時の処方箋
スッキリ目覚めるためには）
著者情報 鴨下 一郎
　１９４９年東京都生まれ。医学博士。心療内科医。ストレス社会の到来にそなえ、３１歳のときに「日比谷国際クリニック」を開設。日本におけるストレス治療の先駆的存在として、人間関係、仕事への取り組み方、生活改善法、ストレスに負けない体質づくりなどを指導、アドバイスしてきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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