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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

イラスト図解版自分の「うつ」を治した精神科医の方法　心身ともに元気を取り戻すための

著者名 宮島賢也／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2012.8
請求記号 4937/02165/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2232008819一般和書２階書庫　在庫 

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493764
うつ病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/02165/
書名 イラスト図解版自分の「うつ」を治した精神科医の方法　心身ともに元気を取り戻すための
著者名 宮島賢也／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2012.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-309-65183-5
一般注記 背のタイトル:自分の「うつ」を治した精神科医の方法
分類 493764
一般件名 うつ病
書誌種別 一般和書
内容紹介 現代の「うつ」の大半は、人間関係や生き方が原因で起きている。その原因に気づき、苦しい生き方を楽にしていくことで自らも「うつ」を克服した精神科医が、実体験にもとづく治療法をイラストを交えて紹介する。
タイトルコード 1001210043536

要旨 ７年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。
目次 １章　うつの本当の原因は？　精神科医の僕が「うつ」になった理由
２章　いまの医療への疑問　「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
３章　うつと心の関係　僕は「考え方」を変えてうつを克服した
４章　心に効く方法　僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる
５章　体はそれを望んでいる　僕は「食生活」を変えてうつを克服した
６章　家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した
著者情報 宮島 賢也
　１９７３年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、栄養療法のクリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない精神科医として活動中。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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