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書誌情報サマリ

書名

自分にやさしくする整体　(ちくま文庫)

著者名 片山洋次郎／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2012.7
請求記号 492/01458/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832010900一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 492/01458/
書名 自分にやさしくする整体　(ちくま文庫)
著者名 片山洋次郎／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2012.7
ページ数 254p
大きさ 15cm
シリーズ名 ちくま文庫
シリーズ巻次 か48-3
ISBN 978-4-480-42964-3
分類 49279
一般件名 整体
書誌種別 一般和書
内容紹介 伸び、脱ストレッチ、腕組み、微妙運動…。ゆっくりと簡単な体操をして、固まった身体をほぐしましょう! 自然な動きを意識的に活用したセルフ整体法をイラストとともに解説します。体調別「自分で整体」チャート付き。
タイトルコード 1001210039022

要旨 こんなに簡単に、自分で整体できるなんて！自分の身体にそっとふれ、ゆっくりと簡単な体操をすることで、固まった身体をほぐし、心を解放することができる。自然な動きを意識的に活用した整体法。体の自己調整機能をうながす絶妙な技術。自分にぴったりの整体法がわかるチャート付。イラスト満載。わかりやすく親しみやすい。
目次 序章（身がままという方法
整体は生き物だ　ほか）
１　なげないしぐさの中に整体がある（「頭を抱えちゃっている」ひとへ
「眼は心の窓」ですよね　ほか）
２　もっと思いきり身をゆだねる（膝を抱えると
首をうなだれる　ほか）
３　動きの中に安定がある（貧乏ゆすりで
「原始の歩き」は落ち着く　ほか）
４　すべては間に起こる（「前向き」ばっかりでいいの？
「真正面」から向き合って　ほか）
著者情報 片山 洋次郎
　１９５０年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、気響会整体道場を主宰。２０歳台半ば、自身の腰痛をきっかけに“整体”に出会う。その後「野口整体」の思想に触発されながら独自の整体法の技術を作り上げ、「身も心もチョット楽になる方法」を提言している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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