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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

日本音楽叢書　2

出版者 音楽之友社
出版年月 1990
請求記号 N768/00359/２

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0231450396一般和書２階書庫　在庫 

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睡眠　睡眠障害

書誌詳細

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請求記号 N768/00359/２
書名 日本音楽叢書　2
出版者 音楽之友社
出版年月 1990
ページ数 206p
大きさ 20cm
ISBN 4-276-13432-3
分類 76808
書誌種別 一般和書
内容注記 編集:松井敏明ほか 協力:国立劇場 ＊2.伶楽 木戸敏郎編集
タイトルコード 1009410105859

要旨 数多くの不眠の悩みに答えてきた医師が、気持ちよく眠るために“真に役立つ方法”を紹介。著者が強調するのは「睡眠はテクニックであり、テクニックである以上、だれでも身につけることができる」という点。この睡眠法を実践することで、「副作用があり使うべきではない」と著者も言う睡眠剤を使用せずに、快眠できるようになる。寝床に入る前ではなく、眠れずに布団の中で焦っている…、まさにその時に行う画期的な方法ばかり。睡眠不足の会社員から、加齢による寝不足に悩む方まで、眠りの不安を抱えるすべての方に役立つ本。
目次 第１章　誰もわかってくれない不眠のつらさ
第２章　なぜ眠れない？起きられない？睡眠のメカニズム
第３章　こんなにある、眠れない、起きられない病気
第４章　これが不眠の原因だ
第５章　これで快眠、かんたん睡眠術
第６章　不規則な睡眠の解決法
著者情報 森下 克也
　１９６２年、高知県生まれ。医学博士、もりしたクリニック院長。久留米大学医学部卒業後、浜松医科大学心療内科にて永田勝太郎博士に師事、漢方と心療内科の研鑽を積む。浜松赤十字病院、法務省矯正局、豊橋光生会病院心療内科部長を経て現職。心療内科医として、日々全国から訪れる睡眠障害や不定愁訴の患者に対し、きめ細かな治療で応じている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 レイガク
木戸敏郎
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