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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 21 在庫数 16 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ぼくがゆびをぱちんとならして、きみがおとなになるまえの詩集

著者名 斉藤倫／著 高野文子／画
出版者 福音館書店
出版年月 2019.4
請求記号 911/01031/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236707600じどう図書じどう開架　在庫 
2 西2132219961じどう図書じどう開架　在庫 
3 熱田2232260568じどう図書じどう開架　在庫 
4 南2331985834じどう図書じどう開架　在庫 
5 東2432207286じどう図書じどう開架　貸出中 
6 中村2532031115じどう図書じどう開架　在庫 
7 港2632113284じどう図書じどう開架　在庫 
8 北2732046673じどう図書じどう開架　貸出中 
9 千種2831919127じどう図書じどう開架　貸出中 
10 瑞穂2932072073じどう図書じどう開架　貸出中 
11 中川3032072336じどう図書じどう開架　在庫 
12 守山3132249198じどう図書じどう開架　在庫 
13 緑3232143382じどう図書じどう開架　在庫 
14 名東3332277999じどう図書じどう開架　在庫 
15 天白3432222044じどう図書じどう開架　貸出中 
16 山田4130650510じどう図書じどう開架　在庫 
17 南陽4230746176じどう図書じどう開架　在庫 
18 楠4331263337じどう図書じどう開架　在庫 
19 富田4431235961じどう図書じどう開架　在庫 
20 志段味4530693045じどう図書じどう開架　在庫 
21 徳重4630376350じどう図書じどう開架　在庫 

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78019　78019
スポーツ栄養学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 911/01031/
書名 ぼくがゆびをぱちんとならして、きみがおとなになるまえの詩集
著者名 斉藤倫／著 　 高野文子／画
出版者 福音館書店
出版年月 2019.4
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8340-8457-3
分類 9115
一般件名 詩(日本)
書誌種別 じどう図書
内容紹介 詩はよくわかんないかもしれないけれど、おもしろくて、たのしくて、そして自由だ-。子どもと大人の、20篇の詩をめぐるストーリーを通して、詩のこと、そしてことばのことを、楽しみ、考える。
タイトルコード 1001910004237

要旨 「スポーツ栄養学」は三〇年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。トップアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をＱ＆Ａ形式で詳細に解説する。
目次 はじめに　なぜ、スポーツに食事や栄養はそれほど重要なのか（関心が高まるスポーツ栄養学
食事・栄養の摂取はトレーニングの一環　ほか）
第１章　からだにいい食事や栄養とはなにか（「バランスのいい食事」「栄養のバランス」とよくいわれますが、その「バランス」ってなんですか？バランスはどうとったらいいのでしょうか？
好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか？　ほか）
第２章　スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか（ふだんからこまめに食生活をチェックすることは、なぜ必要なのですか？
現在の食事の量が適切か、どうように確認したらいいですか？　ほか）
第３章　競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって食事・栄養のとり方はどう違うのか（競技種目の特性別／食事・栄養のとり方のポイント
練習期／食事・栄養のとり方のポイント　ほか）


内容細目表：

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