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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 10 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大会で勝つ!陸上長距離・駅伝記録を伸ばすポイント50　(コツがわかる本)

著者名 川嶋伸次／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2011.11
請求記号 782/00287/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2131946366一般和書一般開架　在庫 
2 熱田2231789542一般和書一般開架　在庫 
3 東2431852868一般和書一般開架ティーンズ在庫 
4 中村2531763015一般和書一般開架　在庫 
5 北2731775645一般和書一般開架　在庫 
6 中川3031795721一般和書一般開架　在庫 
7 守山3131976148一般和書一般開架　在庫 
8 緑3231877188一般和書一般開架　在庫 
9 天白3431802705一般和書一般開架　在庫 
10 徳重4630128330一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00287/
書名 大会で勝つ!陸上長距離・駅伝記録を伸ばすポイント50　(コツがわかる本)
著者名 川嶋伸次／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2011.11
ページ数 128p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-1066-2
一般注記 カヴァー背のシリーズ名(誤植):コツわかる本
分類 7823
一般件名 競走 　 駅伝競走
書誌種別 一般和書
内容紹介 理想的なランニングフォームを見つける方法から、目的に応じたトレーニング方法まで、記録更新につながるポイントを連続写真で紹介。箱根駅伝の元名監督がわかりやすく丁寧に指導します。
タイトルコード 1001110120841

要旨 コツがわかればこんなに速くなる！５０００メートル走からマラソン、駅伝まで自分のベストタイムをグッと縮めよう！箱根駅伝の元名監督が、わかりやすく丁寧に指導。
目次 １　理想のフォームを身につける（練習を重ねた分だけレースで輝ける！
理想のフォームなら楽に長く走り続けられる　ほか）
２　団体競技の駅伝を楽しむ（チームで戦う駅伝の魅力とは
目的にあった練習を重ねる　ほか）
３　目的に合わせたトレーニングをする（長距離走の４つの要素をおさえる
腕を振って一歩ずつ意識して歩く　ほか）
４　ストレッチ＆補強エクササイズ（ランニングで使う筋肉をチェックする
体のケアと補強エクササイズの必要性　ほか）
５　レースに勝つための栄養学（４つのポイントでトレーニングを考える
５大栄養素をバランスよくとる　ほか）
著者情報 川嶋 伸次
　１９６６年東京都生まれ。旭化成（株）所属。飯能高校時代は全国高校総体（インターハイ）１５００ｍで２位。日本体育大学に進学後、１９８６〜１９８９にかけて箱根駅伝４年連続出場。復路６区の山下りで区間賞１回。１９８９年旭化成陸上競技部に入部。ニューイヤー駅伝に５回出場し優勝４回、区間賞３回とるなど活躍。１９９６年東京国際マラソンで６位入賞し、同年のアトランタオリンピック男子マラソン補欠。２０００年びわ湖毎日マラソンでは２時間９分４秒の自己ベストを更新、同年のシドニーオリンピック男子マラソン代表となる。翌２００１年現役引退(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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