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書誌情報サマリ

書名

一瞬で幸せ本能がめざめる心のゆるめかた

著者名 五百田達成／著
出版者 中経出版
出版年月 2011.9
請求記号 159/05973/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3331953889一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/05973/
書名 一瞬で幸せ本能がめざめる心のゆるめかた
著者名 五百田達成／著
出版者 中経出版
出版年月 2011.9
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8061-4168-6
分類 1596
一般件名 人生訓(女性)
書誌種別 一般和書
内容紹介 気持ちがどうもモヤモヤしているのは、心が固くなっているから。固まった心をほぐし、胸の奥に眠っている“幸せになる本能”を目覚めさせましょう。ありのままの自分で、毎日が楽しくなる「心のゆるめかた」レッスン。
タイトルコード 1001110077543

要旨 ものごとを選ぶときには「気持ち」や「直感」を大事にしましょう！「将来のことは考えないでＯＫ」行き当たりばったりで行きましょう！焦る気持ちはぐっとこらえましょう！あなたは立派です。自分を褒めてあげましょう！心に効くアドバイス満載。
目次 １　心をゆるめるために大事な１０のこと（「考えすぎない」クセをつけましょう！
「とりあえず」「試し」に行動しましょう！　ほか）
２　いますぐ実践！心のストレッチ（ニヤニヤしよう、ボーッとしよう！
山ガール・海ガールになろう！　ほか）
３　実感！モヤモヤが晴れて、心がほどけた瞬間（「それはあなたのスタイル」開き直って自分を認めよう！
「再発したらまた治せばいい」立ち直れたことをバネにしよう！　ほか）
４　ほどけた心で愛されよう！（恋愛は究極の無駄！？すてきな無駄を愛する余裕を持ちましょう！
まじめ女子ほど陥りがち！仕事脳と恋愛脳を切り替えよう　ほか）
著者情報 五百田 達成
　オトナ女子カウンセラー。１９７３年生まれ。東京大学教養学部卒。出版社・広告代理店を経たのち、カウンセラーを志し独立。東京・恵比寿で「働き女子」専門のカウンセリングルーム「恋と仕事のキャリアカフェ」をオープン。「オトナ女子の頼れるお兄さん」「認定男女通訳」として信頼を集め、これまで１５００人を超える２０代〜４０代女性から恋愛・結婚・仕事の悩み相談を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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