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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本　最新版 　(学研実用BEST)

著者名 大山博司／監修
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2011.9
請求記号 4949/00218/

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1 北2731767063一般和書一般開架　在庫 
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3 富田4431024753一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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高尿酸血症　痛風

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4949/00218/
書名 尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本　最新版 　(学研実用BEST)
著者名 大山博司／監修
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2011.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
シリーズ名 学研実用BEST
シリーズ名 まいにちの健康BOOKS
ISBN 978-4-05-405066-2
分類 4949
一般件名 高尿酸血症 　 痛風
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p158
内容紹介 尿酸値の基礎知識や、尿酸値を下げる食事と運動、日常生活術、痛風発作を起こしたときの対処法などを、体験談とともにわかりやすく解説する。痛風の薬と治療のQ&A、食品中・酒類中のプリン体含有量も掲載する。
タイトルコード 1001110077486

要旨 知っておきたい尿酸値の基礎知識、尿酸値を下げる食事と運動、痛風発作を起こしたときの対処法。今すぐ、ラクにできる。
目次 １　これだけは知っておきたい尿酸値の基礎知識（健康診断で「尿酸値が高い」といわれたら？
そもそも尿酸って何？　ほか）
２　食事で尿酸値を下げる（プリン体だけでなく摂取エネルギー量に注目
男性は３０代からの肥満に注意　ほか）
３　運動で尿酸値を下げる（適度な運動で尿酸値は下げられる
１日３０分の有酸素運動を習慣に　ほか）
４　尿酸値を上げない日常生活（ストレスが尿酸値を上げる？
日常生活でのストレスに注意しよう　ほか）
５　痛風発作を起こしたら（痛風発作はどんなときに起こるの？
痛風発作の症状と対処法　ほか）


内容細目表：

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