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書誌情報サマリ

書名

パワー・オブ・レスト　究極の休息術

著者名 マシュー・エドランド／著 ボレック光子／訳
出版者 飛鳥新社
出版年月 2011.3
請求記号 4983/02265/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2831603499一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02265/
書名 パワー・オブ・レスト　究極の休息術
著者名 マシュー・エドランド／著 　 ボレック光子／訳
出版者 飛鳥新社
出版年月 2011.3
ページ数 243p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-86410-061-8
原書名 The power of rest
分類 49835
一般件名 健康法 　 休暇
書誌種別 一般和書
内容紹介 休息をとることは「時間の無駄」ではありません。「積極的な休息」が、あなたの生活を劇的に変えます。睡眠と体内時計のエキスパートが、休息を改善する「30日間プログラム」と、楽しく、簡単に休むためのテクニックを紹介。
タイトルコード 1001010145816



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