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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

やせことば。　NHKためしてガッテンのディレクターが考案!

著者名 北折一／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2011.4
請求記号 595/01482/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3331916928一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/01482/
書名 やせことば。　NHKためしてガッテンのディレクターが考案!
著者名 北折一／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2011.4
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-391-14027-9
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 ダイエットで大切なのは、やり方よりそれを後押しする言葉のパワー。「食欲には負けて当たり前。じゃ、負けない作戦を考えよう」など、“計るだけダイエット”の考案者が、ダイエットに効く79の言葉を紹介します。
タイトルコード 1001110003427

目次 第１章　リセット―そりゃそうだよね、失敗の理由。（世の中のほとんどすべてのダイエット法は
幸せをつかむのは　ほか）
第２章　スタディ―そういえば、ちゃんと考えたことなかった…カラダのこと。（人間はすごい化学工場
人は１日２ｇ太る　ほか）
第３章　ターン・オーバー―そっか、発想を変えればいいんだ。（「おいしいものをガマンする」
大人なんだからわかるでしょ　ほか）
第４章　スマイル―なんでやらなかったんだろ、こんなに楽しめるのに。（脂肪細胞ちゃん
「満足値」の設定　ほか）
著者情報 北折 一
　１９８７年ＮＨＫ入局。９５年「ためしてガッテン」立ち上げに参加して以来、ただひとり、この長寿番組の制作に携わり続けている。「ためしてガッテン」の生き字引き的なディレクター。医療機関で肥満患者に指導されていた方法を参考に、「誰にでも簡単にできる」ダイエット法を編み出す。２００３年に「計るだけダイエット」というネーミングで初公開、大反響を呼び続けている。全国の医師・保健師・栄養士からの支持も厚く、近年は番組制作のかたわら、全国各地で講演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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