蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
No.1メンタルトレーニング BRAIN&MENTAL TRAINING
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著者名 |
西田文郎/著
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出版者 |
現代書林
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出版年月 |
2010.9 |
請求記号 |
780/00496/ |
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
南 | 2331647400 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
780/00496/ |
書名 |
No.1メンタルトレーニング BRAIN&MENTAL TRAINING |
著者名 |
西田文郎/著
|
出版者 |
現代書林
|
出版年月 |
2010.9 |
ページ数 |
251p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-7745-1274-7 |
一般注記 |
カヴァー表紙のタイトル:ついに公開!No.1メンタルトレーニング |
分類 |
7807
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一般件名 |
メンタルトレーニング
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
従来の心理テクニックによるアプローチと違い、感情にまで働きかける「ブレイン&メンタルトレーニング」を紹介。スペースに書き込みながら読み進めるだけで、メンタルトレーニングの基礎ができ上がるように構成。 |
タイトルコード |
1001010052771 |
要旨 |
金メダル・世界チャンピオン・甲子園優勝・リーグ10連覇…この実績があなたのものになる!No.1メンタルトレーニングを行うと、従来の心理テクニックによるアプローチと違い、感情にまで働きかけるので、今まで変わらなかったあなたの心が、劇的にたくましくなります。中学生からプロ選手まですべてのレベルで必ず役に立ちます。 |
目次 |
第1章 優秀なアスリートになるための4つの条件―メンタル次第で能力には大きな差がつく(優秀な選手と一般的な選手との違い 能力には保有能力と発揮能力がある 優秀なアスリートになる条件1 ワクワクできる目標を設定する 優秀なアスリートになる条件2 詰める能力を高いレベルにする 優秀なアスリートになる条件3 クリアリング能力を身につける 優秀なアスリートになる条件4 素直な負けず嫌いという特性を持つ) 第2章 脳の仕組みを利用した最新のトレーニング―感情のスイッチをプラスにして心を変える(勝負を左右する脳の仕組み1 上手に脳を使う人がスポーツでも成功する 勝負を左右する脳の仕組み2 脳には感情を切り替えるスイッチがある メンタルトレーニングの基本ステップ1 プラスダー多を脳に入力する メンタルトレーニングの基本ステップ2 3つの道具を使って心をコントロールする) 第3章 最適戦闘状態をつくる最強のトレーニング―3つのプロセスで心と体を完璧に仕上げる(三気法の基本的な考え方1 メンタルを変えるとゾーン状態になれる 三気法の基本的な考え方2 3つのプロセスが最適戦闘状態をつくる 最強のメンタルトレーニングのプロセス1 三気法の土台「気を蓄える」 最強のメンタルトレーニングのプロセス2 三気法の要「気を練る」 最強のメンタルトレーニングのプロセス3 三気法の仕上げ「気を締める」) 第4章 本番で絶好調になれる最高のトレーニング―試合中でも心は自由にコントロールできる(気を制する者が試合を制する理由 本番ではメンタルの差が勝敗を分ける 本番前のトレーニング ビトウィンゲーム1 前の結果は忘れて絶好調で試合にのぞむ 本番前のトレーニング ビトウィンゲーム2 準備を万全にして最高のプレーをする 本番でのトレーニング ビトウィンプレー―試合中の心を思い通りにする 日々の練習におけるトレーニング―メンタルへの意識が能力を伸ばす) |
著者情報 |
西田 文郎 株式会社サンリ代表取締役会長、JADA(日本能力開発分析)協会会長、西田塾塾長/西田会会長。1949年生まれ。日本におけるメンタルトレーニング研究・指導のパイオニア。1970年代からスポーツを中心に科学的なメンタルトレーニングの研究を始める。その後、大脳生理学と心理学を利用して脳の機能にアプローチする画期的なノウハウ『スーパーブレイントレーニングシステム(SBT)』を構築し、スポーツやビジネスの分野で驚異的な実績を残している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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