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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

足が速くなる「ポンピュン走法」DVDブック　福島大学陸上部の走りがひとめでわかる!

著者名 川本和久／著
出版者 マキノ出版
出版年月 2010.4
請求記号 782/00248/

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1 北2731655565一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 782/00248/
書名 足が速くなる「ポンピュン走法」DVDブック　福島大学陸上部の走りがひとめでわかる!
著者名 川本和久／著
出版者 マキノ出版
出版年月 2010.4
ページ数 86p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8376-7128-2
一般注記 付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)
分類 7823
一般件名 競走
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p86
内容紹介 世界が注目する「ポンピュン走法」をわかりやすく解説したDVDブック。走るということはどのようなことなのかや、短距離走でとくに重要である中間疾走での体の使い方やドリル、正しいスタートの方法を紹介。
タイトルコード 1001010006066

要旨 世界が注目する「革命走法」初のＤＶＤ化。スプリンターもチビッコも必ず足が速くなる。
目次 第１章　走りのメカニズムを知ろう（走ることは移動すること
地面からの反発力をもらう
緩衝をしない
スイング動作とは）
第２章　これがポンピュン走法だ！（骨盤を固定する意識を養う「白樺のポーズ」
真上から地面に力を加える
ポンポンポンで移動する
ツースキップで移動する
力を逃さずに弾む
マーカーの間隔を広げて移動距離を長くする
スイングして遠くに移動する
股関節を開いてひざを前に出す「シザース」ドリル
ポンとピュンで走る
二直線上を走る）
第３章　正しいスタートとグイグイ走法でさらに足が速くなる（正しいスタートの姿勢
重心をずらす
スタートからのグイグイ走法
ギアを入れ替えて再加速）
著者情報 川本 和久
　１９５７年、佐賀県生まれ。筑波大学卒業、同大学院修了（コーチ学専攻）。小学校講師などをへて、８４年、福島大学教育学部に助手として勤務し、陸上競技部監督に就任。９１年、文部省（当時）の在外研究員として１年間、カナダと米国に留学。カール・ルイスのコーチ、トム・テレツに学ぶ。走り幅跳びの日本記録保持者である井村（旧姓・池田）久美子選手、４００メートルの日本記録保持者である千葉（旧姓・丹野）麻美選手など、地方の国立大学から日本記録保持者とオリンピック・世界陸上出場選手を育て上げ、陸上界のカリスマと称されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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