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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

マクロビダイエット　自然が教えてくれた究極のメソッド

著者名 中美恵／著 中広行／監修
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2010.3
請求記号 4985/02388/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231943741一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/02388/
書名 マクロビダイエット　自然が教えてくれた究極のメソッド
著者名 中美恵／著 　 中広行／監修
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2010.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7973-5193-4
一般注記 欧文タイトル:Macrobi Diet
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 内臓にストレスをかけない食べ方をすれば、美しくやせる! マクロビオティックでキレイになる食習慣を紹介。体質、悩みの原因がわかる「自分を知るカルテ」付き。
タイトルコード 1000910109143

要旨 内臓にストレスをかけない食べ方をすれば美しくやせる。マクロビオテックが教えてくれるキレイになる食習慣。
目次 プロローグ　必ず結果を出せる本当のダイエット法に出合う
１　マクロビダイエットを始める前に―自然界のルールと食べ方
２　自分の体質を知る「マクロビダイエット」診断
３　カラダの悩み別マクロビダイエット法
４　間違ったダイエットによる不調への対処法
５　自然のリズムに合わせた食べ方―１日編・季節編
６　もっと美しくなるためにマクロビダイエットからの提案
７　実践！マクロビダイエット・レシピ集
著者情報 中 美恵
　キレイになる料理研究家。１９６１年兵庫県生まれ。マクロビクッキングスクール校長。マクロビ料理教室「ｍｉｅ’ｓレシピ・クッキングサロン」主宰。ＫＩＩ認定クシマクロビオティックティーチャー、マクロビ・フード・コンシェルジェ委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
中 広行
　１９６０年大阪府生まれ。老舗の日本料理店や寿司店で修業を重ね、１９８１年米国ボストンに料理人として渡米。その後、久司道夫氏に出会い、マクロビオティックの考えに基づいた玄米の巻き寿司店を開業。帰国後、２０００年よりマクロビオティックカウンセラーとして、のべ２万人以上の食事指導を行う。現在は大阪・淀屋橋に開店した「マクロビ割烹ＮＡＫＡ」で顧客の体調や症状に合わせてメニューを作る食医として活躍。ＫＩＩ認定クシマクロビオティックティーチャー、ＫＩＩ認定クシマクロビオティックカウンセラー、ＫＭＩ認定クシマクロビオティックシェフマスター、マクロビ・フード・コンシェルジェ委員長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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