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書誌情報サマリ

書名

竜村式指ヨガ健康法　いつでもどこでも手軽に出来る!

著者名 竜村修／著
出版者 日貿出版社
出版年月 2009.8
請求記号 4983/02015/

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1 鶴舞3431626799一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02015/
書名 竜村式指ヨガ健康法　いつでもどこでも手軽に出来る!
著者名 竜村修／著
出版者 日貿出版社
出版年月 2009.8
ページ数 103p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8170-7023-4
分類 49834
一般件名 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 指を回したり、反らしたり、手のひらや手の甲をもんだりするだけで、脳のストレスや心身のアンバランスを改善できる! ちょっとした時間を利用して気軽に続けられる、竜村式指ヨガ健康法を紹介する。
タイトルコード 1000910042199

要旨 東洋医学の「部分即全体」という原理をベースにしたユニークで即効性の高い健康法、心身に効く「龍村式・指ヨガ」を龍村修先生が、直々に伝授。
目次 第１章　指ヨガの基礎知識（ヨガの基本的な考え方
「部分即全体」とは　ほか）
第２章　基本の指ヨガ（クイックコース＝中指回し
じっくりコース＝全体への刺激）
第３章　セルフヒーリング（首筋のこり・痛み
肩のこり・痛み　ほか）
第４章　ヨガのポーズを助ける指ヨガ（上体の前屈を助ける
上体反らしを助ける　ほか）
第５章　ペアーハンドヒーリング（手首ほぐし
指つまみ、指伸ばし　ほか）
著者情報 龍村 修
　１９４８年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、７３年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。８５年、沖ヨガ修道場長就任を経て、９４年４月に独立、龍村ヨガ研究所を設置。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。ＮＰＯ法人日本ＹＯＧＡ連盟副理事長。ＮＰＯ法人国際総合ヨガ協会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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