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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

白馬岳ネイチャー・ウォッチング　北アルプスの自然観察登山 　(Yama‐kei comics)

著者名 とよた時／絵 石丸哲也／文
出版者 山と溪谷社
出版年月 1991
請求記号 N786-1/00584/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2719156412一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N786-1/00584/
書名 白馬岳ネイチャー・ウォッチング　北アルプスの自然観察登山 　(Yama‐kei comics)
著者名 とよた時／絵 　 石丸哲也／文
出版者 山と溪谷社
出版年月 1991
ページ数 183p
大きさ 22cm
シリーズ名 Yama‐kei comics
ISBN 4-635-02157-2
分類 7861
一般件名 登山 　 白馬岳
書誌種別 一般和書
内容注記 参考文献:p183
タイトルコード 1009410141069

要旨 自分の眠りと上手につき合うことは、人生を豊かにします。睡眠を思い通りに操ろうとする「エセ科学情報」や、大脳だけを働かせる「ストレス社会」から一歩距離をおき、「眠りの本質」を知ることが、眠り上手への近道です。
目次 序章　「眠り下手」になった現代人
第１章　人生は「夢みる眠り」から始まる
第２章　人さまざま、眠りさまざま
第３章　環境に左右される眠り
第４章　眠りが壊れるとき
終章　人生を豊かにする「睡眠力」
眠る秘訣・まとめ
著者情報 井上 昌次郎
　１９３５年、ソウル生まれ。東京大学大学院生物系研究科博士課程修了。７２年、東京医科歯科大学教授に就任。現在、同大名誉教授、理学博士。脳科学の立場から睡眠の仕組みを研究。世界睡眠学会連合理事、アジア睡眠学会会長、日本睡眠学会理事などを歴任し、日本の睡眠研究を牽引してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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