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６版和書
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書誌情報サマリ

書名

南北相法　3

著者名 水野南北／著
出版者 須原屋茂兵衛
出版年月 1841.11
請求記号 SN148/00083/３

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1 鶴舞2011421795６版和書書庫和装和装本禁帯出在庫 

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スポーツ医学　トレーニング

書誌詳細

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請求記号 SN148/00083/３
書名 南北相法　3
著者名 水野南北／著
出版者 須原屋茂兵衛
出版年月 1841.11
ページ数 34p
大きさ 23cm
一般注記 和装
分類 1481
一般件名 易・占い
書誌種別 ６版和書
タイトルコード 1001110112195

要旨 運動をやれといわれるが、いつも挫折してばっかり…とお悩みの方へ。無理なく、しかも楽しく運動する方法をご紹介します。運動科学の知見をもとにしているから身体をいじめないストレッチング、筋力トレーニング、ウォーキング、ジョギングができるようになるんです。元気のもとは動くことから。運動してみませんか。
目次 第１章　正しい運動の第一歩として
第２章　知っておきたい運動と身体の関係
第３章　中高年と運動―生活習慣病予防のためにも運動実践を
第４章　より効果的な運動を行うために
第５章　すぐできる！健康運動にトライ
第６章　運動お悩み相談
著者情報 桜井 静香
　１９７３年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。学術博士（専門：運動神経生理学）。在学中からスポーツ選手や生活習慣病患者やリハビリ患者などのパーソナルトレーナーとして、運動科学の知見に基づいたコンディショニングトレーニング指導・健康運動指導に携わる。現代健康出版（元気総合研究所２１）に所属し、健康管理組合の運動アドバイザーも務める。（有）Ｊ‐ｓｐｉｒｉｔアドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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