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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

赤ちゃんが元気に育つ妊娠中の食事レシピ おなかの赤ちゃんと安産のための、おいしい150メニュー

著者名 長沢池早子/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2008.4
請求記号 5982/00352/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235177854一般和書2階書庫 在庫 
2 2431863709一般和書一般開架 在庫 
3 中川3032233722一般和書一般開架 在庫 
4 富田4430816233一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 5982/00352/
書名 赤ちゃんが元気に育つ妊娠中の食事レシピ おなかの赤ちゃんと安産のための、おいしい150メニュー
著者名 長沢池早子/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2008.4
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-415-30215-7
分類 5982
一般件名 妊産婦   料理
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1000710023014

要旨 妊娠後の時期別にぴったりな献立とレシピがいっぱい!妊娠初期・中期・後期別にうれしい朝・昼・夜の献立と、主食・主菜・副菜をたくさん紹介。妊娠時に起こりやすい症状を改善する調理のポイントやメニューも満載。産後、授乳期のおすすめの献立もしっかりカバー。おなかがすいたときでも安心な低カロリー&栄養満点おやつも紹介。絶対に役立つ先輩ママからのアドバイスと栄養MEMO。
目次 第1章 かんたん・おいしい!10カ月のマタニティレシピ(妊娠初期(1〜4カ月)
妊娠中期(5〜7カ月)
妊娠後期(8〜10カ月))
第2章 おいしい・安心!気になる症状別マタニティレシピ(つわり
便秘
貧血 ほか)
第3章 産後の母乳にいい食事レシピ(トースト/はんぺんのチーズ焼き/ビーンズサラダ/トマトのスープ
十穀ごはん/鶏肉のレンジ蒸し/切り干し大根とカリカリベーコンのあえもの/かぼちゃの煮物/のりのお吸い物
ごはん/野菜たっぷりのアクアパッツア風/ルッコラとパルメザンチーズのサラダ/ベリーヨーグルト ほか)
著者情報 長澤 池早子
 管理栄養士。女子栄養短期大学卒業。東京大学医学部老人科研究室を経て、現在、赤堀栄養専門学校講師(栄養学・臨床栄養学)や病院の栄養カウンセラーを務める。小学校や保育園でも育児相談、学校給食調理師の講習会、講演会、雑誌、ラジオなど多方面にわたって活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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