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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

日本人の足を速くする　(新潮新書)

著者名 為末大／著
出版者 新潮社
出版年月 2007.05
請求記号 782/00144/

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1 西2131589216一般和書一般開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 782/00144/
書名 日本人の足を速くする　(新潮新書)
著者名 為末大／著
出版者 新潮社
出版年月 2007.05
ページ数 190p
大きさ 18cm
シリーズ名 新潮新書
シリーズ巻次 213
ISBN 4-10-610213-7
ISBN 978-4-10-610213-4
分類 7823
一般件名 競走
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917013491

要旨 たとえ筋力や体格で劣っていても、日本人に合ったトレーニング法と正しい身体の動かし方をマスターすれば、世界と戦える。足は「技術」で速くなる―。４００ｍハードルでメダリストとなった“侍ハードラー”が、試行錯誤の末に到達した「走る極意」とは何か。また、大舞台で勝つための集中力の高め方、精緻に計算されたレース攻略法とは。陸上競技の見方が一変する、日本人のための知的陸上読本。
目次 序章　なぜ日本人は足が遅いのか
第１章　だれでも足は速くなる
第２章　速くなるトレーニング
第３章　勝てない人と勝てる人
第４章　ハードルの上で休む
第５章　１３歩を究める
第６章　銅から金へ
第７章　もっと陸上を！


内容細目表：

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