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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ　食事とサプリでココロが晴れるメカニズム

著者名 最上悠／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2007.03
請求記号 4937/01343/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4639071176一般和書２階書庫　在庫 

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49372
精神医学　栄養補助食品　食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/01343/
書名 世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ　食事とサプリでココロが晴れるメカニズム
著者名 最上悠／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2007.03
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-309-25207-9
ISBN 978-4-309-25207-0
分類 49372
一般件名 精神医学 　 栄養補助食品 　 食餌療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916083981

要旨 魚の栄養成分が自殺を予防する。うつ病にハーブがクスリと同じ効果。生理前の心身不調にビタミンＢ６が効く。これらはすべてエビデンス（科学的根拠）があるのです！臨床の現場に立つ精神科医による間違いないサプリメントの選び方。
目次 プロローグ　「サプリメントが自殺を救う！？」
第１章　サプリメントがココロに効く理由
第２章　めげそうなココロが晴れるサプリ
第３章　女ゴコロにサプリが効く
第４章　ココロと体はつながっている
第５章　「やめられない」あなたへ
第６章　効果を高めるサプリ摂取法
第７章　サプリの効果を最大にするココロのトレーニング
エピローグ　サプリとの「正しい」つきあい方
著者情報 最上 悠
　精神科医。日々、臨床での治療に携わりつつ、研究活動に取り組んでいる。また、職場のメンタルケア、ベンチャー企業家のメンタルケア、心をコンテンツとする企業へのコンサルタント、大学やビジネススクールの講師としても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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