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書誌情報サマリ

書名

キレイグセ

著者名 黒田知永子／著
出版者 講談社
出版年月 2006.05
請求記号 595/00834/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4530185810一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/00834/
書名 キレイグセ
著者名 黒田知永子／著
出版者 講談社
出版年月 2006.05
ページ数 124p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-213443-8
分類 595
一般件名 美容
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916014628

要旨 日々の生活のつけがまわる生活習慣病について、年々、関心が高まっています。生活習慣次第で、病気を改善予防するだけではなく、美しさも手に入れることは可能ではないでしょうか？食事の質や量、タイミング。睡眠のコントロール。インテリアの選び方。音楽のチョイス。運動との関わり方…。ありとあらゆることがキレイに繋がります。そこで、キレイのトップランナーであり続ける黒田知永子さんにキレイのＴＩＰＳ、つまり「キレイグセ」を集めてもらいました。
目次 第１章　きちんと食べるキレイグセ（“腹七分目モード”をカラダでおぼえる
ダラダラ食いはしない　ほか）
第２章　自宅空間でのキレイグセ（時間より質の高い睡眠を心掛ける
眠れない夜は、夜ふかしを楽しむ　ほか）
第３章　美肌を育てるキレイグセ（朝のお手入れはプロセスに心をこめる
洗顔前には、手をよく洗う　ほか）
第４章　カラダを動かすキレイグセ（犬の散歩は究極のエクササイズ
おしゃべりしながらのスポーツでストレスも解消　ほか）
第５章　好きなものに囲まれるキレイグセ（買い物は時々ドッサリとしてみる
手軽に出来る洋裁でスッキリ　ほか）
著者情報 黒田 知永子
　１９６１年６月３日、東京都生まれ。大学在学中に、雑誌「ＪＪ」でモデルデビュー。結婚・出産を機に専業主婦となるが、’９５年「ＶＥＲＹ」創刊とともにモデル復帰。現在は「ＳＴＯＲＹ」のイメージキャラクター。女性たちに圧倒的な支持を得、憧れの存在に。また、雑誌だけでなく、テレビ、ＣＭなど活躍の場を広げている。’０３年「パーカッシオ美脚大賞」、「ベストジーニスト」受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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