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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法

著者名 斉藤英治／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.03
請求記号 4983/01353/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4530158007一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01353/
書名 勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法
著者名 斉藤英治／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.03
ページ数 167p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-64374-4
分類 49836
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915079230

要旨 効率アップで１日が２倍になる。
目次 序章　「分割睡眠」が生産的な人生をつくる
第１章　分割睡眠とは何か？
第２章　睡眠の医学的効果と健康
第３章　誰でも実践できる分割睡眠法
第４章　仕事の能率を高める分割睡眠法
第５章　人生を豊かにする睡眠テクニック
第６章　なぜ、分割睡眠をすると幸せになるのか


内容細目表：

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