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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

魔法のリセットダイエット　1週間でみるみる痩せる 　(セレクトBOOKS)

著者名 篠塚蘭美以／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2005.11
請求記号 595/00924/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431377401一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/00924/
書名 魔法のリセットダイエット　1週間でみるみる痩せる 　(セレクトBOOKS)
著者名 篠塚蘭美以／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2005.11
ページ数 93p
大きさ 21cm
シリーズ名 セレクトBOOKS
ISBN 4-07-249610-3
一般注記 付:食事日記シート(1枚)
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 料理
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915050367

要旨 ほんとうは痩せたいけど、なかなか痩せられない…と、切実に悩んでいるのは、アナタだけではないのです。それに「いくつになってもキレイでいたい！」と望めば、願いは叶うものなんですよ。炭水化物・糖分・油をシャットアウト！たった７日間で効果の出る、本気モードのダイエット。
目次 １　１Ｗｅｅｋプログラム！成功のカギはリセットダイエットのすべてを知ること（リセットダイエットはあなたをハッピーにさせる
リセットダイエットの基礎知識　ほか）
２　ダイエットをポジティブ志向へと誘うお楽しみレシピ（グレープフルーツ＋ドリンク
レモンチキン／プチトマトのグリル焼き／ベビーリーフサラダ　ほか）
３　ダイエット期間をＨＡＰＰＹにするパーティアラカルトメニュー（おでん
ジンギスカン　ほか）
４　本来の自分の魅力を生かす―それがリアルな美しさを手に入れること。蘭美以流“キレイみがき”のヒント（５ポーズストレッチ
スキンケア―ボディｉｎ　Ｂａｔｈ　Ｒｏｏｍ　ほか）


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