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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

クビレ美人になる「1分間BMストレッチ」ダイエット

著者名 饗庭秀直／著
出版者 講談社
出版年月 2002.07
請求記号 595/00383/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4539202889一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/00383/
書名 クビレ美人になる「1分間BMストレッチ」ダイエット
著者名 饗庭秀直／著
出版者 講談社
出版年月 2002.07
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-211397-X
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 体操
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912028834

要旨 「魔法のポーズ」をたった１分間だけ。ＢＭ（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。
目次 １　「クビレ美人」になる腹筋のストレッチ！
２　ヒップ・アップで「後ろ姿美人」に！
３　太腿裏の筋肉が「足長美人」の秘密！
４　重力から解放して「足首をキュッ」！
５　腕裏のストレッチで「たるみを解消」！
６　「バスト・アップ」は大胸筋のストレッチから！
７　太腿とお尻のストレッチで「Ｏ脚解消」！
８　骨盤を安定させて「スタイル矯正」！
著者情報 饗庭 秀直
　１９５８年、群馬県に生まれる。法政大学経営学部卒業。学生時代は陸上競技部に所属、日本陸上競技連盟主催の春季サーキット兼日本選抜モスクワ・オリンピック代表選考会四〇〇メートル競走等に優勝。セントラルスポーツ入社後、フィットネスクラブ、コーポレイトフィットネスの開拓、運営等を手掛ける。その後、プロフィットジャパンボディメンテナンス学院を設立。健康づくりのためのシステム構築、人材育成、運営、プログラム開発等を幅広く行っている。最近はテレビ「スパスパ人間学！」「おもいッきりテレビ」「発掘！あるある大事典」、雑誌「Ｔａｒｚａｎ」「日経ヘルス」「女性自身」「ｗｉｔｈ」などで、その独自の健康・ダイエット理論を展開し、とくにストレッチの重要性を訴えている。茨城大学教育学部講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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