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書誌情報サマリ

書名

いますぐ幸せになるアイデア70

著者名 横森理香／著
出版者 祥伝社
出版年月 2002.06
請求記号 9146/03489/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2330946647一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 9146/03489/
書名 いますぐ幸せになるアイデア70
著者名 横森理香／著
出版者 祥伝社
出版年月 2002.06
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN 4-396-41034-4
一般注記 表紙の書名:How to be happy as soon as possible
分類 9146
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912023943

要旨 本書は、現在三九歳の著者が、“大人の女”危機を乗り越えるべく、さまざまな精神修養と健康づくりをしたこの何年かの、集大成である。「これからの人生をハッピーに生きるため」、著者自身が考えたアイデアと、著者の心と体の健康づくりを指導してもらった気功の先生、アーユルヴェーダのドクター、ヒプノセラピスト（催眠療法士）、ボディワーカーや治療家たちから教わったこと、そして私が毎朝やっているヨガの教えから学んだことなどなど、あらゆる要素が満載。
目次 １　小さなことから始めよう―時間の使い方や習慣をちょっと変えるだけで、毎日がワクワクする（いらない情報をカットする
いいこと日記をつける　ほか）
２　自分らしい美しさを手に入れる―おしゃれ、美容、ダイエット　内面からキレイに、ヘルシーに（脱ファッション・ヴィクティム！
何歳になっても、お洒落を楽しむ「色気」を　ほか）
３　大切な人と、もっと素敵な関係に―人間関係、満ち足りない恋愛を好転させるヒント（プライドを捨て、本音で話そう
忙しいからこそ、アニバーサリーは大切に　ほか）
４　「幸せの才能」を育てる―仕事でもプライベイトでも、「なりたい自分」になる！（自分がハッピーになれることに目を向ける
生まれてきた「使命」について考えてみよう　ほか）
著者情報 横森 理香
　作家、エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。持ち前の取材力と鋭い洞察力を駆使して、様々な女性誌で変愛・結婚、ライフスタイルについてのコメンテーターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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