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書誌情報サマリ

書名

専門医がやさしく教える慢性疲労 元気になるための食事と生活の改善法

著者名 和田高士/著 高橋敦子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2001.09
請求記号 4983/00546/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3030911477一般和書2階書庫 在庫 

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和田高士 高橋敦子

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/00546/
書名 専門医がやさしく教える慢性疲労 元気になるための食事と生活の改善法
著者名 和田高士/著   高橋敦子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2001.09
ページ数 189p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-61830-8
分類 4983
一般件名 疲労
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009911041308

要旨 本書では、生活習慣や心の持ち方など、あらゆる角度から慢性疲労を解説し、元気を取り戻すためのヒントを満載している。
目次 1 あなたの疲労度がわかるチェックシート
2 ここを変えれば、あなたも元気人間になれる
3 慢性の疲労は、こうすればすぐとれる
4 体を活性化し、疲れにくくする栄養成分と食品
5 疲れた心身は、これでリフレッシュ
6 疲労をとり、体力をつける毎日の運動法


内容細目表:

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