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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

らくらくやせる100のコツ　シェイプアップ成人病予防のために 　(主婦の友健康ブックス)

著者名 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 1996.09
請求記号 595/00108/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3330587191一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/00108/
書名 らくらくやせる100のコツ　シェイプアップ成人病予防のために 　(主婦の友健康ブックス)
著者名 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 1996.09
ページ数 175p
大きさ 18cm
シリーズ名 主婦の友健康ブックス
ISBN 4-07-220078-6
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610047132

要旨 本書では、毎日の生活の中で無理なく行うことができて、しかも効果の高い肥満解消法やダイエットのコツを食生活の知恵からツボ療法、漢方薬まで多数集めました。
目次 第１章　毎日口にする「食べ物」でらくらく肥満を解消するコツ。
第２章　ダイエット効果抜群の「特効メニュー」と賢い「食べ方」のコツ。
第３章　毎日飲む「お茶」でヘルシーにすっきりやせるコツ。
第４章　ツボ刺激、運動など「特効療法」で気になるぜい肉をとり去るコツ。
第５章　自然に無理なくやせるために「漢方薬」をじょうずに使うコツ。


内容細目表：

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