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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9

書誌情報サマリ

書名

症状改善!不調の原因がわかる筋肉のしくみ大全

著者名 鈴木修一郎／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2026.5
請求記号 4913/01735/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832483347一般和書一般開架　貸出中 

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491363　491363
筋肉　ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4913/01735/
書名 症状改善!不調の原因がわかる筋肉のしくみ大全
著者名 鈴木修一郎／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2026.5
ページ数 191p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-415-33688-6
分類 491363
一般件名 筋肉 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 こりや張りなどの不調は、体のバランスが整っていないサイン。筋肉が原因となって引き起こされる不調と、筋肉の弾力を取り戻し、偏りを正すセルフケアの方法を紹介する。
タイトルコード 1002610009608

要旨 その調子の悪さ、筋肉の状態が原因かも！？
目次 筋肉と不調（体のこりや張りとは何か？
筋肉は伸びたり縮んだりするもの
筋肉の働きを知ってアンバランスを正す
骨格ＭＡＰ
筋肉ＭＡＰ）
筋肉別　気をつけたいトラブル（首まわりの不調
肩まわり、腕まわりの不調
腰まわり、脚まわりの不調）
症状緩和セルフケア（肩こり
腰痛
万能ポーズ５選）
著者情報 鈴木 修一郎
　「ヨガハウス秦野」代表。アンダーザライトヨガスクール講師。株式会社ルネサンス　ヨガプロジェクトメンバー。中京大学体育学部在学中からトレーニングの実践指導を開始。ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（ＵＳＪ）でパフォーマーとして活動中にヨガと出会い、全米ヨガアライアンスを取得。国内、海外のワークショップに参加し研鑽を積む。解剖学や古典ヨガに造詣が深く、ヨガの指導、パーソナルトレーニング、ＵＳＪの新人育成、コンサルタント業など幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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