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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

自宅でできるはじめての太極拳　動画でらくらく!

著者名 楊玲奈／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2026.5
請求記号 7892/00443/

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1 西2132795762一般和書一般開架　貸出中 
2 千種2832483289一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7892/00443/
書名 自宅でできるはじめての太極拳　動画でらくらく!
著者名 楊玲奈／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2026.5
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-26211-3
分類 78927
一般件名 太極拳
書誌種別 一般和書
内容紹介 心と体を穏やかに整える健康法として注目されている太極拳。すべての動作をわかりやすく解説したプロセス写真で、はじめての人も楽に覚えることができる。実演動画を視聴できるQRコード(図書館利用可)付き。
タイトルコード 1002610009157

要旨 いつでも気軽に心と体を元気に。楊名時八段錦・太極拳二十四式。心と体の内側によいものが静かに養われてゆくのが太極拳です。ゆっくりで大丈夫。それぞれのペースで続けていきましょう。
目次 第１章　現代人と太極拳　なぜ、今、太極拳なの？
第２章　太極拳の基本　呼吸法と足の形・手の形
第３章　楊名時八段錦・前半
第４章　楊名時太極拳二十四式
第５章　楊名時八段錦・後半
第６章　稽古要諦と基本五ケ条
著者情報 楊 玲奈
　楊名時太極拳師範。日本健康太極拳協会次世代アドバイザー。ニーハオ！太極拳主宰。日本に太極拳を広めた祖父・楊名時、母・楊慧のもと、幼い頃から太極拳に親しみ育つ。太極拳の楽しさを伝えるため、自身のクラスやメディアを通じて精力的に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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