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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

いい気分を貯めて暮らしたい　(毎日文庫)

著者名 海原純子／著
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2026.4
請求記号 4983/04788/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238812366一般和書１階開架　貸出中 
2 南2332531637一般和書一般開架　貸出中 
3 中村2532541030一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 瑞穂2932785013一般和書一般開架　貸出中 
5 山田4131057079一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04788/
書名 いい気分を貯めて暮らしたい　(毎日文庫)
著者名 海原純子／著
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2026.4
ページ数 235p
大きさ 15cm
シリーズ名 毎日文庫
シリーズ巻次 う2-3
ISBN 978-4-620-21104-6
一般注記 「こころの見方」(2022年刊)の改題,加筆訂正
分類 49839
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 つらい日もある、迷う日もある。それでも心穏やかに生きるには? 「本当のイエスを言う」「身体と心の声をきく」「時間どろぼうから遠ざかる」…。心療内科医が、毎日を<いい感じ>ですごす52のヒントを紹介する。
タイトルコード 1002610008937

要旨 つらい日もある、迷う日もある。それでも心穏やかに生きるには？「本当のイエスを言う」「身体と心の声をきく」「時間どろぼうから遠ざかる」「きちんと年を取る」―。日々積み重なるストレスを上手に解消し、感情を整え、〈いい気分〉を貯めよう。心療内科医が語る、心の回復力を上げるとっておきのヒント集。各章に大幅加筆した決定版！
目次 第１章　自分サイズで生きる
第２章　身体の声、心の声
第３章　人生はジグソーパズル
第４章　素敵なことはすぐそばに
第５章　自己認識力を高める
第６章　幸せな人生
著者情報 海原 純子
　博士（医学）・心療内科医、昭和女子大学客員教授。東京慈恵会医科大学卒業。同大講師を経て、１９８６〜２００７年東京で日本初の女性クリニックを開設。２００７年厚生労働省健康大使（〜２０１７年）。２００８〜２０１０年、ハーバード大学ヘルスコミュニケーション客員研究員。日本医科大学医学教育センター特任教授、昭和女子大学特命教授を経て現職。復興庁心の健康サポート事業統括責任者（〜２０１４年）。被災地調査論文で２０１６年日本ストレス学会賞受賞。日本生活習慣病予防協会理事。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。公益財団法人・社会貢献支援財団理事。医学生時代父親の病気のため歌手活動で生活費を捻出しテレビドラマの主題歌などを歌う。医師となり中止していた演奏活動を１９９９年より再開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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