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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自分の「うつ」を治した精神科医の方法　図解でやさしくわかる

著者名 宮島賢也／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2026.1
請求記号 4937/04080/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 志段味4531047696一般和書一般開架　貸出中 

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493764　493764
うつ病

書誌詳細

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請求記号 4901/00858/
書名 関係のよくない親を看取るということ　毒親を在宅で見送った緩和ケア医が伝える
著者名 岡山容子／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2026.2
ページ数 230p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7993-3249-8
分類 49014
一般件名 生と死 　 親子関係
書誌種別 一般和書
内容紹介 自身も毒親体験を持つ医師が、「関係のよくない親の介護に巻き込まれた」人に向けて、看取りのための知識を、自身の経験と医師としての知見を交え解説。「お別れをしたほうがいいのか」を考えるためのヒントを提示する。
タイトルコード 1002510089135

要旨 「うつ病の苦しさは、なった者でなければわからない…といいますが、ほんとうにそうなのです。その僕が、薬を手放すことができ、長年の苦悩からついに解放されたのです」本書を参考に、自分を信じて「うつ」と向き合えばあなたにも出口はきっと見つかるはずです！７年間の苦しみの末医師である著者はこうして“うつ抜け”した！薬に頼らず、心身を健康にもどす療法―
目次 １章　うつの本当の原因は？　精神科医の僕が「うつ」になった理由
２章　今の医療への疑問　「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
３章　うつと心の関係　僕は「考え方」を変えてうつを克服した
４章　心に効く方法　僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる
５章　体はそれを望んでいる　僕は「食生活」を変えてうつを克服した
６章　家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した
著者情報 宮島 賢也
　精神科医・産業医。１９７３年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。研修医となり総合臨床医を目指して頑張っていたが、意欲がわかなくなり精神科を受診、「うつ病」と診断される。７年間、抗うつ薬を服用したものの好転しない経験から「薬でうつは治らない」と認識。食生活・考え方・生き方を変えることで「うつ」を克服し、薬も止めた。「心と体」の改善体験を伝える貴重な存在(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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