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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

りんご酢飲むだけで痩せていく　ご飯もお酒もガマンなし!

著者名 嶋田壱成／著 平松類／監修
出版者 飛鳥新社
出版年月 2025.12
請求記号 4985/04700/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238804603一般和書１階開架　貸出中 
2 南陽4231139603一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4985/04700/
書名 りんご酢飲むだけで痩せていく　ご飯もお酒もガマンなし!
著者名 嶋田壱成／著 　 平松類／監修
出版者 飛鳥新社
出版年月 2025.12
ページ数 96p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86801-114-9
分類 498583
一般件名 酢 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 りんご酢は心強いダイエットサポーター。りんご酢を水にまぜて、食前に飲むだけで体重が落ちる。確実に結果を出す7日間実践プログラム、おいしいアレンジレシピ28選などを収録する。コピーして使える記録ノート付き。
タイトルコード 1002510067630

要旨 「我慢のダイエット」はもう終わりにしよう！ラクに食欲ダウン！肌もキレイに！疲れにくくなった！の声多数。話題沸騰のラク痩せ術。おいしいアレンジレシピ２８選付き。
目次 第１章　なぜりんご酢で痩せるのか？（酢を水に溶かすだけ！りんご酢を飲むだけで７キロ痩せた！
自然と食欲が落ち着き、１か月で２キロ減！実際にりんご酢で痩せた人の声―りんご酢ダイエット体験談　ほか）
第２章　りんご酢は飲み方が９割（１対１０の法則だけ覚えればいい　失敗しない！基本のりんご酢「黄金比率」
大さじや計量カップがなくても大丈夫！りんご酢と水の量はかんたんに測れる！　ほか）
第３章　確実に結果を出す！７日間実践プログラム（まずはこれだけ！成功のためのかんたん準備リスト
初心者向け７日間プログラム　ほか）
第４章　超かんたん！おいしいアレンジレシピ２８選（まぜるだけ！ドリンク＆スープ
つくり置きにもピッタリ！無限やみつき副菜　ほか）
第５章　みんなの成功ストーリー！感動のビフォーアフター（「食欲が落ち着いた！」「疲れにくくなった！」あなたも必ず変われる！リアルな体験談）
巻末付録　りんご酢ダイエット記録ノート　毎日の記録／週間振り返り


内容細目表：

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