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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人

著者名 辻秀一／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.11
請求記号 159/11111/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932798719一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/11111/
書名 いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人
著者名 辻秀一／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.11
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-4264-1
一般注記 「自分を「ごきげん」にする方法」(2013年刊)の改題,加筆再編集
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 「心」を大切にすると結果もついてくる、「意味づけ」が気分を決めている…。「きげん」がゆらぐ理由なども説明しながら、毎日をごきげんに過ごすことで、一生幸せに生きる思考法を紹介する。
タイトルコード 1002510059536

要旨 「我慢する」でも「気にしない」でもない、不機嫌な自分に振り回されない方法。
目次 第１章　いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人（いつも不機嫌な“よし子”さん
いつもごきげんな“はな子”さん　ほか）
第２章　「きげん」はなぜすぐにゆらぐのか（心の状態は「ごきげん」「不機嫌」の２通り
ごきげんは「楽しい状態」だけではない　ほか）
第３章　自分を「ごきげん」にする方法（「心」を大事にすると、結果もついてくる
「自分の心は自分で決める」と考える　ほか）
第４章　ごきげんを「続ける」（「ごきげんが続く人」が必ず持っているもの
エネルギーの源泉は３つの「〜たい」　ほか）
第５章　ごきげんは「伝染」する（ごきげん脳をつくる５つのステップ
「気分がよくなった感じ」を体感する　ほか）


内容細目表：

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