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書誌情報サマリ

書名

やせ姿勢ダイエット　1分で完全インストール!1日中勝手にやせ続ける方法

著者名 Minori／著
出版者 Gakken
出版年月 2025.7
請求記号 595/02756/

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1 緑3232676118一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 595/02756/
書名 やせ姿勢ダイエット　1分で完全インストール!1日中勝手にやせ続ける方法
著者名 Minori／著
出版者 Gakken
出版年月 2025.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-802525-3
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 姿勢
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日1分、壁に立つだけでやせる姿勢が手に入る! やせ姿勢の状態をインストールし(身体に取り込み)、日常でキープすれば、みるみる体型が変わっていくダイエット法を紹介。動きを確認できる動画のQRコード付き。
タイトルコード 1002510019295

要旨 やせない身体はありません。誰でも、何歳からでも大丈夫！「やせないクセ」を正せばいいだけだから。それには「姿勢」を変えればいいのです。すると、筋肉や内臓の代謝が上がり、骨格が正され、メンタルも安定。何重もの効果で、みるみるやせていき、心までスッキリします！
目次 やせない理由は“歳だから”じゃなかった！「やせ姿勢チャレンジ」でこんなに変われました
１　２４時間やせ体質になる！「やせ姿勢」の作り方
２　２４時間やせる姿勢をなるべく「キープ」する方法
３　さらに効果を出す！「日本人の３大悪い姿勢」を攻略する
４　５分で「ねこぜちゃん姿勢」をやっつけよう！
５　５分で「ぽこりんちゃん姿勢」をやっつけよう！
６　５分で「だるだるちゃん姿勢」をやっつけよう！
おわりに　やせ姿勢で新しい人生を手に入れてほしい


内容細目表：

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