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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

からだ整えのっけごはんと汁　からだと心がじっくり整う2品献立

著者名 藤井恵／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2025.5
請求記号 596/13472/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932743384一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 596/13472/
書名 からだ整えのっけごはんと汁　からだと心がじっくり整う2品献立
著者名 藤井恵／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2025.5
ページ数 111p
大きさ 15×21cm
ISBN 978-4-391-16443-5
分類 5963
一般件名 米飯 　 汁物
書誌種別 一般和書
内容紹介 切って、炒めて、ゆでてのせるだけ。からだの調子が整うお手軽のっけごはんと、みそ汁やスープの2品献立集。合わせて食べたい浅漬け、あえもの、サラダのレシピも紹介。
タイトルコード 1002510008854

要旨 からだと心がじっくり整う２品献立。
目次 １　からだ整え定番のっけごはんと汁（卵しらす青じそごはん＋厚揚げと小松菜のみそ汁
梅しらす野沢菜ごはん＋ちぎり豆腐と絹さやのみそ汁　ほか）
２　からだ整えボリュームのっけごはんと汁（梅しょうが焼きごはん＋さつまいもといんげんのみそ汁
豚ケチャップ炒めごはん＋油揚げとアスパラのみそ汁　ほか）
３　からだ整えお腹すっきりのっけごはんと汁（ツナと切り干し大根ごはん＋豆腐とモロヘイヤのスープ
あおさしらすごまごはん＋しめじとひよこ豆のスープ　ほか）
４　からだ整えつまみのっけごはんと汁（まぐろの漬けわさびごはん＋焼きねぎのみそ汁
ちくわのわさび漬けあえごはん＋なめことみつばのみそ汁　ほか）
５　からだ整えごちそうのっけごはんと汁（ローストビーフごはん＋ふろふき風かぶのスープ
簡単ルーローハン＋たけのこときくらげのスープ　ほか）
著者情報 藤井 恵
　１９６６年、神奈川県生まれ。管理栄養士。女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、料理研究家に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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