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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全　女子栄養大学教授の医師が教える

著者名 新開省二／著
出版者 文響社
出版年月 2024.12
請求記号 4985/04538/

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書誌詳細

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請求記号 4985/04538/
書名 年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全　女子栄養大学教授の医師が教える
著者名 新開省二／著
出版者 文響社
出版年月 2024.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86651-849-7
分類 49859
一般件名 食生活 　 栄養 　 高齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 年金世代に向けて、お金をかけずに、できるだけ簡単に栄養をとるには、何をどれだけ食べればいいのかをわかりやすく解説。買い物と食べ方のコツや献立も紹介。切り取って使うチェックシート付き。
書誌・年譜・年表 文献:p142〜143
タイトルコード 1002410065958

要旨 料理が苦手でもＯＫ！簡単で栄養満点なレシピ満載。年金暮らしでお金がなくても大丈夫！超シンプルな「食べ方」で健康長寿が実現します！
目次 年金暮らし世代が知らぬまに続けている「間違いだらけの食べ方」総チェック
第１章　糖尿病・高血圧・慢性腎臓病・骨粗鬆症から認知症・うつ・要介護まで招き寿命も短縮！最新調査で判明した年金暮らし世代の「食べ方の問題点５」
第２章　老いるも若返るも食べ方がすべて！年金暮らし世代の食べ方の問題点を一掃し健康長寿を実現する「食べ方の基本原則と解決策５」
第３章　栄養計算しなくてＯＫ！意識するだけで栄養バランスが自然と整う！すごく便利でシンプルな食べ方「さあ、にぎやかいただく」
第４章　安い食費で手間ひまをかけずに「さあ、にぎやかいただく」を実現する買い物と食べ方のコツ
第５章　７点以上をとるのは実は簡単！「さあ、にぎやかいただく」が実現できるシンプルな１０点満点１週間献立
著者情報 新開 省二
　女子栄養大学教授。医師・医学博士。愛媛大学大学院医学研究科博士課程修了。愛媛大学医学部助教授を経て、東京都健康長寿医療センター研究所に勤務。研究室長、部長、副所長ののち、２０２１年より現職に就く。厚生労働省「健康日本２１（第二次）策定専門委員会」委員などを歴任。専門は老年学、公衆衛生学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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