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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

60歳を過ぎたらやめるが勝ち　年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし

著者名 和田秀樹／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.12
請求記号 159/10726/

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1 中川3032602488一般和書一般開架シニア貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 159/10726/
書名 60歳を過ぎたらやめるが勝ち　年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし
著者名 和田秀樹／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.12
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-391-16281-3
分類 15979
一般件名 人生訓 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 精神科医が教える「心のミニマリスト」になるための50の心得。人生の後半戦をより自由に、そして穏やかに過ごすために、60歳を過ぎたら「やらなくてもいい」「手放したほうがいい」「あきらめてもいい」ことを提案します。
タイトルコード 1002410064515

要旨 老後はスッキリ身軽で気楽がいちばん！精神科医が教える「心のミニマリスト」になるための５０の心得。人生の折り返し地点を迎えたら、“やめる・手放す・あきらめる”が心地いい。
目次 序章　６０歳を過ぎたら“しなくていい”７つのこと
第１章　「感情に振りまわされる」のをやめる
第２章　「不安」を手放す
第３章　「引きずる」のをやめる
第４章　「一喜一憂する」から解放される
第５章　「いい人」をやめる
終章　６０歳を過ぎたら「楽に、雑に生きる」をはじめてみる
著者情報 和田 秀樹
　１９６０年、大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として３０年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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