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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

弱った足でもぐんぐん元気になる!スタスタ体操　2万人の足を診てきた名医が教える

著者名 菊池守／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.4
請求記号 4983/04309/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132601598一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 熱田2232483897一般和書一般開架　貸出中 
3 南2332344312一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 東2432690143一般和書一般開架　在庫 
5 中村2532350952一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 港2632487613一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 名東3332708779一般和書一般開架　貸出中 
8 天白3432481764一般和書一般開架暮らしの本在庫 
9 山田4130918891一般和書一般開架　貸出中 
10 南陽4231008907一般和書一般開架　貸出中 
11 志段味4530949751一般和書一般開架　在庫 

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健康法　体操　足

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04309/
書名 弱った足でもぐんぐん元気になる!スタスタ体操　2万人の足を診てきた名医が教える
著者名 菊池守／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.4
ページ数 134p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1206-5
一般注記 「100歳までスタスタ歩ける足のつくり方」(2019年刊)の改題,一部加筆修正
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操 　 足
書誌種別 一般和書
内容紹介 足が弱り、「何かにつかまらないと立てない」「歩くとふらついてバランスをくずす」といった人に、最短で弱った足がよみがえるスタスタ体操を紹介します。もっとスタスタ歩きたい人のための足ケア&ライフスタイル等も掲載。
タイトルコード 1002210004668

要旨 ８０代でも、たった２週間で驚くほど歩ける足に！テレビを見ながらできる、１日５分の簡単な体操！腰が痛くても、足が痛くても大丈夫！
目次 第１章　何もしないと足はどんどん壊れていく（足には毎日数トンの負荷がかかっている
「足寿命」が尽きると自分の足で歩けなくなる！？　ほか）
第２章　１００歳までスタスタ歩ける３つの体操（１日わずか５分！３つの体操で足寿命を伸ばしてスタスタ歩こう！
１分間の準備運動　ほか）
第３章　足寿命が延びれば健康寿命も延びる！（足はトラブルの宝庫！データからわかる深刻な“悩み”
「歩く」ことは病気を予防する！世界が注目する「中之条研究」　ほか）
第４章　もっとスタスタ歩きたい人の足ケア＆ライフスタイル（軽やかな足の運びをサポートする「正しい靴」の選び方
理想の補助具「インソール」を活用しよう　ほか）
著者情報 菊池 守
　２０００年、大阪大学医学部卒業。国内の医療機関に勤務した後、米国ジョージタウン大学創傷治癒センターに留学し、足病学に出会う。帰国後、佐賀大学医学部附属病院形成外科診療准教授を経て、日本初の足の総合病院「下北沢病院」院長に就任。日本形成外科学会認定・形成外科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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