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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

入門スポーツ科学　運動指導のパラダイムシフト

著者名 宮下充正／著
出版者 杏林書院
出版年月 2022.3
請求記号 7801/00599/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238045975一般和書２階開架文学・芸術在庫 

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書誌詳細

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請求記号 7801/00599/
書名 入門スポーツ科学　運動指導のパラダイムシフト
著者名 宮下充正／著
出版者 杏林書院
出版年月 2022.3
ページ数 7,147p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7644-1227-9
分類 7801
一般件名 スポーツ
書誌種別 一般和書
内容紹介 スポーツ指導者や運動指導者に向けて、基礎科学が明らかにした“からだの仕組み”をわかりやすく解説。特に、体格、体力、競技力には無視できない個人差があるという事実を強調する。
書誌・年譜・年表 文献:p134〜138
タイトルコード 1002110101449

目次 力が強いと動きがうまいとは違う
トレーニングと練習の目的は違う
運動を生み出す筋肉
エネルギーを補給し続けられるから、からだは動き続けられる
運動の強さの測り方
高強度インターバル・トレーニング
高所（低濃度酸素環境下）でのトレーニング
スポーツ選手に必要な物質の摂取
生れか育ちか：遺伝的要因と環境要因
トレーニングや練習の効果は、だれでも同じではない
運動プログラム作成の基本
女性アスリートの３主徴
身体運動の実践がもたらす疾病予防と健康の保持


内容細目表：

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