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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 20 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「自己肯定感低めの人」のための本　モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。

著者名 山根洋士／著
出版者 アスコム
出版年月 2020.10
請求記号 146/01626/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237820816一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132529963一般和書一般開架　貸出中 
3 南2332277363一般和書一般開架　貸出中 
4 東2432591788一般和書一般開架　貸出中 
5 中村2532286065一般和書一般開架　在庫 
6 港2632415879一般和書一般開架　在庫 
7 北2732355793一般和書一般開架　在庫 
8 千種2832220129一般和書一般開架　貸出中 
9 瑞穂2932460526一般和書一般開架　貸出中 
10 中川3032384517一般和書一般開架　在庫 
11 守山3132534425一般和書一般開架　在庫 
12 緑3232450522一般和書一般開架　貸出中 
13 名東3332619661一般和書一般開架　在庫 
14 天白3432418378一般和書一般開架　貸出中 
15 山田4130912589一般和書一般開架　貸出中 
16 南陽4230952865一般和書一般開架　在庫 
17 楠4331610529一般和書一般開架　貸出中 
18 富田4431440934一般和書一般開架　貸出中 
19 志段味4530892944一般和書一般開架　貸出中 
20 徳重4630700922一般和書一般開架　貸出中 

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カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01626/
書名 「自己肯定感低めの人」のための本　モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
著者名 山根洋士／著
出版者 アスコム
出版年月 2020.10
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1099-3
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ。どんな自分でも受け入れられるよう、日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」や、ノイズに邪魔されない心を1分でつくるエクササイズを紹介。14タイプのノイズ診断も収録する。
タイトルコード 1002010049937

要旨 嫉妬心、不安症、気疲れ、コミュ障…全部スッキリ解消。８０００人の悩みを解消してきたカウンセラーが教える今の自分に悩まなくなる方法。
目次 第１章　自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ（自分なんて…はちょっとストップ！
ノイズは脳が勝手につくり出す　ほか）
第２章　あなたのノイズはどれ？１４タイプのノイズ診断（悩みの「あるある」でわかる、あなたのメンタルノイズ
自信がない、自分にはできないと思ってしまう　ほか）
第３章　日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」（ノイズの発動を察知する一番簡単な方法
目標達成のデメリツトと現状維持のメリット　ほか）
第４章　１分でできる！ノイズに邪魔されない心をつくる１０の「ノイキャン」エクササイズ（心の免疫力を高める
ノイキャンエクササイズ１　「ＳＴＯＰ（やめること）リスト」　ほか）
第５章　メンタルノイズを手放せば誰でも幸せになれる（メンタルノイズ探しは、自分らしさ探し
ジャッジをやめる。これで人生楽しくなる　ほか）
著者情報 山根 洋士
　心理カウンセラー。心理学だけでなく、数多くの経営者やプロスポーツ選手、芸能人等への取材経験、ＡＩやロボット工学、脳科学などを取り入れた、メンタルノイズメソッドを開発。実践中心のカウンセリングで一線を画す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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