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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

自己肯定感を育てるたった1つの習慣　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 植西聰／著
出版者 青春出版社
出版年月 2019.3
請求記号 159/09578/

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1 鶴舞0237857065一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132495868一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/09578/
書名 自己肯定感を育てるたった1つの習慣　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 植西聰／著
出版者 青春出版社
出版年月 2019.3
ページ数 199p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-1130
ISBN 978-4-413-21130-7
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 なぜ、他人の目が気になってしまうのか。それは「自己肯定感」の低さが原因かもしれない-。自己肯定感が低いことが原因で生きづらさや苦しみを抱えている人たちに向けて、自然に自己肯定感を上げていく方法を紹介する。
タイトルコード 1001810099140

要旨 なぜ、他人の目が気になってしまうのか？読むだけで、自然な自信が内側からわいてくるヒント。
目次 第１章　すべては「思い込み」だった？
第２章　なぜ、他人の目が気になってしまうのか？
第３章　「自分のイヤなところ」がイヤなのは、自分だけ？
第４章　なぜ、あの人はいちいち気にしないのか？
第５章　セルフイメージが変わり始めるキッカケ
第６章　「足を引っ張ること」はこうすれば捨てられる
第７章　すぐ他人に振り回されなくなるコツ
第８章　心に“プラスの力”がわいてくる毎日の習慣
第９章　自己肯定感がさらに上がるヒント


内容細目表：

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