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蔵書情報

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所蔵数 14 在庫数 12 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

10代のための疲れた心がラクになる本 「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法

著者名 長沼睦雄/著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.2
請求記号 146/01566/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237476593一般和書1階開架ティーンズ在庫 
2 2332213004一般和書一般開架ティーンズ在庫 
3 中村2532230311一般和書一般開架ティーンズ在庫 
4 2632344400一般和書一般開架ティーンズ在庫 
5 2732288648一般和書一般開架ティーンズ在庫 
6 瑞穂2932580349一般和書一般開架ティーンズ在庫 
7 守山3132474572一般和書一般開架ティーンズ在庫 
8 3232391270一般和書一般開架ティーンズ在庫 
9 名東3332556814一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
10 南陽4230909253一般和書一般開架ティーンズ在庫 
11 4331608325一般和書一般開架 貸出中 
12 富田4431400748一般和書一般開架ティーンズ在庫 
13 志段味4530851189一般和書一般開架ティーンズ在庫 
14 徳重4630636878一般和書一般開架ティーンズ在庫 

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カウンセリング 青年期

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01566/
書名 10代のための疲れた心がラクになる本 「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法
著者名 長沼睦雄/著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.2
ページ数 229p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-416-51938-7
分類 1468
一般件名 カウンセリング   青年期
書誌種別 一般和書
内容紹介 友だち関係、勉強、家族、容姿…。生きづらさを抱えている10代に向けて、ストレスの正体や「超敏感気質(HSP)」についての知識を紹介。どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか具体的な方法をまとめる。
タイトルコード 1001810096352

要旨 HSP/HSCの臨床医が教える、今すぐ試してほしい心のセルフケア。
目次 知識編―なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか(ストレスの正体を知ろう
思春期の脳と身体と心
5人に1人いる「超敏感気質(HSP)」を知っている?
人間関係で傷つきやすい君に)
チャレンジ編―どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか(傷ついた心との向き合い方
言葉を変えると、心も変わる
自分をラクにする技術
自分を好きになろう!)
おわりに―生きづらさは変えられる!
10代のための困ったときの相談先


内容細目表:

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