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書誌情報サマリ

書名

がんに負けないからだをつくる

著者名 和田洋巳／著 松本恭／著
出版者 春秋社
出版年月 2013.6
請求記号 4945/00752/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞5231096479一般和書２階書庫　在庫 

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トレーニング　スポーツ医学

書誌詳細

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請求記号 4945/00752/
書名 がんに負けないからだをつくる
著者名 和田洋巳／著 　 松本恭／著
出版者 春秋社
出版年月 2013.6
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-393-71627-4
分類 4945
一般件名 癌
書誌種別 一般和書
内容紹介 がんは体内で何十年もかけて、患者本人の生活歴が原因となって起こる病気。がんが住みにくい体をつくる食と生活習慣を紹介する。補完代替療法の効果的な使い方や患者の体験談も収録。
タイトルコード 1001310034659

要旨 運動部活動を頑張る高校生のみなさんにとって、体力トレーニングは不可欠なものですが、体系的に学ぶ機会も、専門のコーチの指導を受ける機会も、ほとんどないのが現状です。そこで、高校生に効率的でかつ安全なトレーニングの実施方法を、世界でもっとも実績のあるトレーニングコーチ養成機関・ＮＳＣＡが解説します。全エクササイズ、動画つき！トレーニング現場で、写真横のＱＲコードを読み取ればスマホの画面で、お手本が動き出す！！
目次 第１章　Ｓ＆Ｃ（ストレングス＆コンディショニング）とはなにか？
第２章　栄養補給
第３章　ウォームアップとクールダウン
第４章　レジスタンストレーニング
第５章　プライオメトリックトレーニング
第６章　スピード＆アジリティトレーニング
第７章　持久力トレーニング
第８章　測定と評価
第９章　プログラムデザイン


内容細目表：

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