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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるちょこっとずぼら老後のすすめ

著者名 保坂隆／著
出版者 海竜社
出版年月 2018.2
請求記号 3677/00876/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132595384一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3677/00876/
書名 精神科医が教えるちょこっとずぼら老後のすすめ
著者名 保坂隆／著
出版者 海竜社
出版年月 2018.2
ページ数 207p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7593-1593-6
分類 3677
一般件名 高齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 人生の後半は、楽しまなければもったいない! 「ほどほどで、がんばらない」を合言葉に、これまでの精一杯走り続ける生き方から、のんびり余裕を持った生き方に変えるヒントを紹介する。
タイトルコード 1001710092988

要旨 せっかくの第二の人生、その「ストレス」、手放してみませんか。“気ままなのんびり暮らし”にシフトする方法！
目次 第１章　楽ちん生活の極意（親切には遠慮なく甘えよう
人間関係も「ちょこっとずぼら」に　ほか）
第２章　わがままライフはこんなに楽しい（思ったことは素直に口にする
「やりたいこと」をリストアップする　ほか）
第３章　がんばらず欲張らず（あれこれ求めなければストレスも減ります
自分のやり方を他人に押しつけない　ほか）
第４章　クヨクヨにさよなら（手紙やメールの返事がなくても気にしない
愚痴をこぼしてスッキリ！　ほか）
著者情報 保坂 隆
　１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。１９９０年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校（ＵＣＬＡ）精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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