感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 10 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット

著者名 Micaco／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.7
請求記号 595/02271/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332106745一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 東2432351548一般和書一般開架　貸出中 
3 北2732172305一般和書一般開架　在庫 
4 瑞穂2932275759一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 中川3032191532一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 名東3332431497一般和書一般開架　貸出中 
7 天白3432221863一般和書一般開架暮らしの本在庫 
8 山田4130737705一般和書一般開架　在庫 
9 南陽4230833347一般和書一般開架　在庫 
10 志段味4530780834一般和書一般開架　貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02271/
書名 胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット
著者名 Micaco／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.7
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-3635-0
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 いくらダイエットしても、胸だけ落ちてお腹は凹まない! そんな悩みを抱える人に向けて、ボディメイクのカリスマがお腹を“ピンポイント”でやせさせる最強エクササイズを伝授する。下腹ペタンコ特製ドリンクも紹介。
タイトルコード 1001710032326

要旨 女優、モデルが行列をつくるカリスマが伝授！４週間でお腹の指脂をピンポイントで消す超効率的なエクササイズ。
目次 イントロ　「いつまで、真っ暗闇のなかでセックスし続けるのか」問題
序章　Ｍｉｃａｃｏ先生との出会い
第１章　「胸だけ落ちてしまう」問題
第２章　どうして下腹は落ちにくいの？
第３章　１日５分！下腹ペタンコ・エクササイズ
第４章　下腹ペタンコ特製ドリンク＆腹パック！
第５章　ご機嫌でダイエットを続けられる「心」のコツ


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。