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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

エグゼクティブ・ダイエット　どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエット

著者名 土井英司／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2017.5
請求記号 595/02256/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237204342一般和書１階開架　在庫 
2 西2132349743一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 南2332095658一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 中村2532124266一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 中川3032180956一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 天白3432205510一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02256/
書名 エグゼクティブ・ダイエット　どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエット
並列書名 EXECUTIVE DIET
著者名 土井英司／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2017.5
ページ数 150p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8387-2929-6
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 時間をつかわずやせる(1日2食、筋トレ5分)、食べたい気持ちをガマンしない、やせる前よりさらにエネルギッシュになる…。どんなに忙しい人も必ずやせる“エグゼクティブ・ダイエット”の方法を紹介する。コラムも掲載。
タイトルコード 1001710015761

要旨 ダイエットもビジネスと思えば、目指すは最小の投資で最大の利益だ。このエグゼクティブ・ダイエットは、あなたのビジネス力を高めるダイエットでもある。
目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ（最小の投資で最大の利益をあげるダイエットとは）
１（ダイエットはゴールセッティングから始める
大切な資産「時間」をロスしないでやせる。　ほか）
２（なぜダイエットで筋トレが大事なのか？
最も大切なのは“時間”だから筋トレは１日５分のみ。　ほか）
３（食の意識改革でパフォーマンスを上げていく
１日２食の生活スタイルがパフォーマンスを上げる。　ほか）
ＥＰＩＬＯＧＵＥ（ビジネスの未来を拓くのは健康という資産だ）


内容細目表：

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