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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

スッキリした朝に変わる睡眠の本　寝ても寝ても疲れがとれない人のための

著者名 梶本修身／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5
請求記号 4983/03563/

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1 中村2532118136一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 緑3232264238一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03563/
書名 スッキリした朝に変わる睡眠の本　寝ても寝ても疲れがとれない人のための
著者名 梶本修身／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-83588-4
分類 49836
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
タイトルコード 1001710007104



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