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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

子育てに効くマインドフルネス　親が変わり、子どもも変わる 　(光文社新書)

著者名 山口創／著
出版者 光文社
出版年月 2017.4
請求記号 599/01244/

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1 瑞穂2932382993一般和書一般開架子育て在庫 
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書誌詳細

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請求記号 599/01244/
書名 子育てに効くマインドフルネス　親が変わり、子どもも変わる 　(光文社新書)
著者名 山口創／著
出版者 光文社
出版年月 2017.4
ページ数 193p
大きさ 18cm
シリーズ名 光文社新書
シリーズ巻次 880
ISBN 978-4-334-03985-1
分類 599
一般件名 育児 　 マインドフルネス
書誌種別 一般和書
内容紹介 「気づき・感じ・受け入れること」を大切にするマインドフルネス。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親と子どもが取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。「マインドフル・タッチング」も提唱する。
書誌・年譜・年表 文献:p190〜193
タイトルコード 1001710006631

要旨 今、注目のマインドフルネス。身体心理学者である著者によれば、「気づき」「感じ」「受け入れること」を大切にするマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。本書では、さまざまな研究により明らかになってきた、脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親自身が、そして子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。また、著者の専門であるタッチングとマインドフルネスを統合させた「マインドフル・タッチング」も提唱する。
目次 第１章　マインドフルネスとは何か（マインドフルネスとは何か
効果のメカニズム　ほか）
第２章　マインドフルネス子育て（マインドフルネス子育てとは
マインドフルネス子育ての訓練　ほか）
第３章　子どももできるマインドフルネス（子どもは基本的に「マインドフルな状態」で生きている
考えすぎない＝マインドフル、というわけではない　ほか）
第４章　マインドフル・タッチング（マインドフルネスとタッチングの統合
アタッチメント（愛着）とは　ほか）


内容細目表：

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