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書誌情報サマリ

書名

勝者の呼吸法　横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! 　(ワニブックス｜PLUS｜新書)

著者名 森本貴義／著 大貫崇／著
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2016.4
請求記号 4983/03352/

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1 東2432259725一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03352/
書名 勝者の呼吸法　横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! 　(ワニブックス｜PLUS｜新書)
著者名 森本貴義／著 　 大貫崇／著
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2016.4
ページ数 252p
大きさ 18cm
シリーズ名 ワニブックス｜PLUS｜新書
シリーズ巻次 162
ISBN 978-4-8470-6094-6
分類 49834
一般件名 呼吸
書誌種別 一般和書
内容紹介 呼吸を変えると人生が変わる! 日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授する。14種類の写真付きエクササイズも収録。
タイトルコード 1001610003742

要旨 イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。１日２万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。
目次 第１章　スーパー・アスリートは呼吸の大切さを知っている（スーパー・アスリートへの分かれ道は「呼吸」
メジャー・リーグでの経験　ほか）
第２章　スーパー・アスリートは横隔膜を使いこなす（なぜ今呼吸なのか？正しい呼吸とは？
呼吸のための横隔膜　ほか）
第３章　赤ちゃんの呼吸法に学べ（“赤ちゃん先生”
呼吸を始めることで生まれる安定性　ほか）
第４章　身体のトラブルと呼吸の密接な関係（痩せなくちゃ症候群
続痩せなくちゃ症候群　ほか）
第５章　“正しい呼吸”エクササイズ―横隔膜を支配する方法（“正しい呼吸”をキチンと行えるようになれます
お腹の横への広がりを意識するメニュー　ほか）
著者情報 森本 貴義
　１９７３年京都府生まれ。（株）リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、ＷＢＣ日本代表のトレーナー等を経て、現職。現在はプロゴルファー宮里優作選手やシアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナル・トレーナーも務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大貫 崇
　１９８０年神奈川県生まれ。（株）リーチ教育コーディネーター。フロリダ大大学院で応用運動生理学を修了後、アスレティック・トレーナー（ＡＴＣ）としてテキサス・レンジャース、ＮＢＡ（Ｄ‐Ｌｅａｇｕｅ）、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、２０１３年に帰国。２０１６年にＰＲＴ（Ｐｏｓｔｕｒａｌ　Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎ　Ｔｒａｉｎｅｄ）認定を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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